O Centro de Terapia em Surf nesse segundo semestre traz mais uma novidade pra vcs, alunos e não alunos, ja esta rolando na nossa sede treinos funcionais específicos para o surf, onde são realizados exercicios com o auxilio de fit ball, extenssores, pesos soltos, simuladores e pranchas de propriocepção que melhoram muito o condicionamento físico dos praticantes, e isso tem refletido na prática do surf na agua propriamente dito, saiba um pouco mais sobre o que é treino funcional no texto abaixo pesquisado pelo Prof. Bruno Pitanga:
O Treinamento Funcional tem por objetivo estar conectado à funcionalidade dos movimentos ou atividades. Tem a ver com função, como o nome diz.Surgido como uma nova vertente do treinamento esportivo de alto rendimento, e regido pelos Princípios Básicos de Treinamento, que seriam os da Especificidade, da Progressão, da Variação e da Transferência.
O Treinamento Funcional é uma abordagem diferente para pensar o desenvolvimento motor e o condicionamento físico do indivíduo, ou seja, o Treinamento Funcional possibilita uma preparação para a execução de movimentos mais eficientes (aumento de performance) e a prevenção de lesões, tornando o corpo mais inteligente nesse processo, e fazendo acessível a qualquer indivíduo as estratégias de condicionamento usadas pelos melhores atletas do mundo.Ganho de Força e Massa Muscular, Perda de Peso, Gordura e Aprimoramento da Postura desenvolvendo de forma equilibrada todas as capacidades físicas como: Equilíbrio, Força, Velocidade, Coordenação, Flexibilidade e Resistência são possíveis pela prática regular de um programa de Treinamento Funcional.
Perfil do Usuário
Adolescentes que amam esportes radicais e não freqüentam academias tradicionais;
Atletas amadores ou profissionais que buscam atingir um patamar superior de performance na sua modalidade;
Iniciantes que estão se sentindo “enferrujados” e que irão encontrar no treino funcional a forma física dos anos passados;
Idosos que necessitam um programa adequado à sua condição física;
Atuais alunos de academias de todas as idades que buscam um corpo atlético e equilibrado, além de algo diferenciado e novo para sua rotina de treinamento;
Sedentários que sabem da importância da atividade física para a saúde, mas ainda não encontraram um programa que lhes agrade.
É isso galera quem tiver interesse entre em contato com nossa equipe e venha fazer uma aula experimental.
Boas ondas a todos
Bruno Pitanga
Coordenador CTS
www.ctssurf.com.br
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